Dünya Kalp Günü

Çocukluktan erişkinliğe, bir ömür boyu sağlıklı yaşamak, öncelikle kalp ve damar hastalıklarından korunabilmekle mümkündür. Bunun sağlanması için de başta aldığımız gıdaların temiz , doğal ve dengeli olmalıdır.

Bu konuda kendi bilinçlenmemiz yanında yarının ebeveynleri olacak olan çocuklarımızı da ihmal etmemeliyiz. Çağımızın hastalığı obezite ve şeker hastalığı, ve onların komplikasyonu olan diğer hastalıklardan  çocuklarımızı korumak için paketli ve işlenmiş gıdalardan uzak durmayı küçük yaşlarda bir alışkanlık haline getirmeliyiz.

Sağlıklı olmayı bir ömür boyu sürdürebilmek, sağlıklı ve doğal beslenme yanında mutlaka düzenli spor yapmayı, ve bunları alışkanlık haline getirmeyi gerektirir.