Sağlıklı Çocuklarda Kilo Yönetimi ve Egzersiz Önerilerimiz
Çocuklarımızın fiziksel aktivitesini artırmasını teşvik ederek kilosunu daha iyi yönetmesine yardımcı olabilirsiniz. Bunu sağlamak için yapılmasını önerdiğimiz bazı tavsiyelerimiz: Yürüyebilen bir çocuğu kucağınızda taşımayın. Çocukların koşmalarına ve oynamalarına izin veren güvenli bir ortam sağlayın. Çocukları tüm yıl boyunca dışarıda oynamaya teşvik edin. Bu amaçla bazıları yetişkin gözetimi gerektiren top oynama, ip atlama, yüzme, kızak kayma ve bisiklete binme vs. gibi […]